EVENT CALENDAR

אין לי זמן


עשר דקות ליום זה כל מה שצריך- באמצע יום העבודה \מוקדם בבוקר או בסוף היום . את לא צריכה להתלבש לנסוע לחדר כושר,חניה וכו'...ברגע שאת מתפנה ישר עושה. התוכנית בנויה ותוכננה במיוחד לנשים עסוקות ,בנוסף ברגע שתרגישי ותראי את התוצאות ,תקבלי חשק ותמצאי זמן להכל , בנוסף, תמצאי בבלוג מאמרים וטיפים לשילוב שגרת אימונים ותזונה נכונה כחלק משגרת החיים.




אני ממש מתחילה ולא התאמנתי שנים האם התוכנית מתאימה לי?


בהחלט! האימונים הראשונים הנן ממש מרמת הבסיס בהן נבנה יסודות נכונים לתרגילים והאימונים הבאים. אם את מגיעה עם ניסיון את פשוט מתחילה מהאימון הבא.




האם הפעם אתמיד?


כשהאימונים קצרים ומתאימים לך ,ברורים וכיפיים ,תצליחי לבצע אותם ולהתמיד. תרגישי מייד תוצאות והחשק יבוא ואתו ההתמדה ! בכל שנותיי כמאמנת בסטודיו לא יצא לי לשמוע מישהי שהצטערה על אימון שעשתה .




איך אדע אם אני מתאמנת נכון ?


ההנחיות הברורות שלי בשילוב בחירת תרגילים יעילים וישימים משאירות מרווח קטן לטעויות ! אבל ...אם את לא בטוחה את יותר ממוזמנת לצלם את עצמך ולשלוח אלי הקלטה , מבטיחה לתת בזמן סביר משוב חזרה .




אם יש לי בעיה רפואית מסוימת ?


לפני תחילת כל פעילות גופנית או שינוי בתזונה גם אלו שמופיעים באתר הזה , צריך לקבל חוות דעת רפואית מוסמכת ואישור ממנה לגבי ההתאמה הרפואית שלך לתכנים . .התכנים באתר לא באים להחליף ייעוץ או טיפול רפואי מקצועי, לכן מומלץ וכדאי לוודא לפני הפעילות את התאמתך הרפואית אליה.




איזה ציוד צריך בשביל האימונים ?


התרגול מתבצע בעיקרו כנגד משקל גוף ושימוש באביזרים שיש בכל בית כגון : מקל מטאטא , כיסא, שרפרף ,מגבת, כרית או כדור צעצוע,משקוליות או שני בקבוקי מים.




התכנית היא רק לחודש \שלושה חודשים תלוי ברכישה אז מה קורה אם רוצה להמשיך ?


התוכנית מוקצבת בזמן מתוך מטרה לסייע למוטיבציה וההתמדה ולהימנע מדחייה. אם התוכנית מצאה חן בענייך, את מוזמנת להרשם לתוכניות נוספות או לרכוש את התוכנית שוב ,צרי עימי קשר להנחה (:




איזו תכנית לבחור ?


כדאי לבחור את התוכנית שאת מרגישה שמתאימה בדיוק למה שאת צריכה ,עדיין מתלבטת? מוזמנת ליצור עימי קשר ואשמח לעזור בהחלטה




האם מדובר על אימוני לייב?


התכנית היא דיגיטלית מוקלטת כך שאת עצמאית לתרגל בזמן שנוח לך ולא תלויה ביום או שעה





 

The following terms and conditions governs the event.

  1. The Student offer is valid for current students only.

  2. Person availing student discount should show a valid (current) University/College ID card and/or letter from the Principal of the institution.

  3. The participants should assemble at the location by 10.00 am for verification/spot registration purposes. Post 10.30 am no spot registrations shall be entertained.

  4. Spot Registration is limited to 10 seats only and can be registered at the venue on the event day between 1000-1030 hrs.

  5. The participants should wear comfortable clothing and wear/carry good pair of sports shoes to be used during the session.

  6. The participants are requested to finish off their lunch on time (between 1330-1400 hrs).

  7. All payments should be made in advance using the web link.

  8. Post payment please do forward your FULL NAME (as to be printed on the certificates).

  9. Certificates will be handed over on the same day of the event (post event completion).

  10. Certificates cannot be handed over/issued if the participants leave the premises/event before the session closes.

  11. The medium of teaching/discussion will be in English (if requested/cannot follow the same can be explained in Tamil as well).

  12. If a person pays and does not show up for the event, then it is considered absent and no refund shall be given.

  13. If a person requests cancellation before a week (until 7days prior to the event day). 50% refund will be processed (that will be sent via NEFT/IMPS to their bank account).

  14. After registration a temporary invoice is sent while a separate digital official invoice will be emailed for every purchase online and spot registrations.

  15. Next Level Course/workshop in continuation to this will be announced in the future.

A SNEAK PEAK OF INTRODUCTION TO BIOMECHANICS LEVEL 3 WORKSHOP

UDA_0759
UDA_0602
UDA_0548
UDA_0554
UDA_0571
UDA_0760
UDA_0752
UDA_0686
UDA_0754
UDA_0758
UDA_0557
UDA_0576
UDA_0564
UDA_0585
UDA_0726
UDA_0636
UDA_0614
UDA_0643
UDA_0761
UDA_0755
UDA_0756
UDA_0753
UDA_0757
UDA_0734
UDA_0728
UDA_0678

AVAILABILITY HOURS

MONDAY - FRIDAY

1100 HRS - 1300 HRS

1900 HRS - 2200 HRS

 

​SATURDAY

1100 HRS - 1300 HRS

SUNDAY HOLIDAY

 

DEVELOPED BY

REGISTERED OFFICE

15/5, Kailasapuram, 2nd Street, Tambaram West, Chennai 600 045

info@fitnessinc.in,

+91 94888 00404

 

  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Google+ Icon
  • Twitter Basic Black
  • Facebook Basic Black
UDA_0636